Friday, May 31, 2013

Giảm cân với chanh

Chanh có rất nhiều công dụng chứa nhiều vitamin C có lợi cho sức khỏe. Trong thời tiết nóng nực như thế này thì 1 cốc nước chanh sẽ giúp bạn giải nhiệt. Tuy nhiên nước chanh còn có công dụng khác nữa mà nhiều người chưa biết đến. Đã có rất nhiều công bố về hiệu quả của việc uống nước chanh! Bạn có biết chanh pha với nước ấm uống vào buổi sáng là một cách giảm cân hiệu quả? Du lịch Việt sẽ chỉ cho bạn đọc cách giảm cân với chanh:


Vậy giảm cân với chanh như thế nào?

giam can voi chanh, cach giam can, du lich viet


 Bạn sẽ thật ngạc nhiên khi biết rằng một trái chanh có thể rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể bạn điều chỉnh sự trao đổi chất và hấp thu đường, đây là một cách giúp bạn giảm cân. Bí mật nằm trong các "axit" có trong một trái chanh. Chanh rất giàu axit citric, vì vậy khi bạn uống một ly nước chanh pha bằng nước ấm vào mỗi buổi sáng, đồng nghĩa với việc bạn đã trợ giúp tiêu hóa tự nhiên vào trong dạ dày của bạn. Các axit citric có trong chanh tương tác với các axit khác và các enzym trong đường tiêu hóa của bạn sẽ làm bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, miễn dịch các vấn đề bệnh.

cach giam can, giam can voi chanh, du lich viet

Nước chanh làm giảm sự hấp thu của đường: Một nghiên cứu gần đây cho thấy, ngay cả một ít chanh cũng có thể giúp bạn giảm sự hấp thu đường từ thức ăn. Đơn giản chỉ vì chanh có tính axit cao. Hơn thế nữa, vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin, giúp giảm cân. Pectin thực sự có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp duy trì cân nặng của bạn.

Nước chanh giúp hấp thu canxi: Một nghiên cứu chứng minh rằng nước cốt chanh làm nổi bật tính axit của hệ tiêu hóa và điều này giúp cơ thể trong việc hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn. Sau đó, canxi được lưu trữ trong các tế bào. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao. Vì vậy, đây một lợi ích khác của nước chanh để giảm cân.

Nhưng làm thế nào để nạp nước chanh vào cơ thể?

du lich viet, cach giam can, giam beo

Có nhiều cách khác nhau để nạp nước chanh vào trong cơ thể, giúp bạn giảm cân. Cho dù bạn uống nước ép chanh với nước ấm hoặc đơn giản bạn kết hợp nó với các thành phần tự nhiên khác như mật ong, đó cũng có thể là cách giảm cân hiệu quả!

Cách pha chế một số loại nước chanh
Nước chanh pha với mật ong:
Rất đơn giản và dễ làm, bạn hãy chọn những quả chanh thật tươi và không nên dùng những quả chanh để trong tủ lạnh quá lâu. Mật ong chọn loại mật ong nguyên chất. Bạn pha một cách vừa đủ lượng mật ong và chanh, không quá chua cũng không quá ngọt. Hãy uống vào mỗi buổi sáng để giảm cân hiệu quả.

Đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện nhưng bạn nên chú ý những điều sau đây:
- Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi.
- Không nên uống nước chanh mật ong quá chua vì buổi sáng, dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dầy.
- Nước chanh và mật ong chỉ nên pha với nước ấm.
- Không nên uống quá nhiều một lúc mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột.
Chúc các bạn sẽ sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Thursday, May 30, 2013

Giảm cân với cà chua

Cà chua thực phẩm rau quả thường thấy trong bữa ăn, nhưng bạn có biết cà chua cũng giúp cho việc giảm cân thật hiệu quả? Với chế độ ăn hợp lý bạn có thể giảm 4 - 6kg trong vòng 2 tuần. Còn chần chừ gì nữa mà không thực hiện ngay cách giảm cân hiệu quả này để có vóc giáng thon gọn.


cach giam can voi ca chua, giam can nhanh



Cà chua là loại thực phẩm chứa vitamin A, B6, C, B1, B2 và các chất bổ dưỡng như đạm, đường, béo và cung cấp ít năng lượng rất thích hợp với người sợ mập. Cà chua có thể đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày thay thế cho các loại thức ăn có quá nhiều chất béo. Hãy tham khảo cách giảm cân với cà chua  sau đây:

Bữa sáng: Một cốc nước cà chua ép kèm hai miếng bánh mì (tốt nhất là bánh mì đen) có quệt một lớp mỏng pho mát ít béo, 1 quả trái cây (táo, hoặc lê).

Bữa trưa: Một cốc nước cà chua ép, cơm, rau (một bát nhỏ salát), một quả táo xanh, cá hấp nóng. Không ăn cùng các loại bơ, muối, và các đồ gia vị khác.

Bữa tối: Một cốc nước cà chua ép, thịt bò băm viên (có thể hấp hoặc nướng bằng giấy nhôm), rau (phải có hai loại rau bất kỳ trừ khoai tây), cơm.

cach giam can, giam can voi ca chua, giam beo



Nếu bạn thực hiện nghiêm túc chế độ  giam can với cà chua như trên trong vòng 10 đến 14 ngày, bạn sẽ giảm được 4 đến 5 kg. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp với các thực đơn ăn kiêng khác nhằm tránh sự nhàm chán.
Tuy nhiên có nhiều suy nghĩ sai lầm của nhiều bạn gái bạn nên tránh: nhiều bạn gái với tâm lý cho rằng cà chua mang lại cho mình một làn da đẹp nên ăn cà chua bất cứ lúc nào có thể. Thậm chí, còn có nhiều người nghĩ nếu như ăn cà chua trước bữa cơm sẽ khiến cho thân hình trở nên thon thả hơn. Quan niệm đó thực sự là sai lầm. Cà chua cần phải được ăn sau bữa ăn (ăn sống, uống sinh tố), đó là điều mà các nhà dinh dưỡng cũng như bác sĩ khuyên bạn. Bởi có như vậy mới giảm bớt được lượng axit, ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh dạ dày, đường tiêu hóa. Thường xuyên ăn cà chua trước bữa cơm sẽ không chỉ khiến cho bụng bạn cảm thấy khó chịu, ăn cơm không ngon miệng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh loét, dãn dạ dày. Do đó, để có một làn da đẹp, một sức khoẻ tốt, bạn cần biết cách ăn cà chua sao cho khoa học, hợp lý. Bạn có thể tham khảo cách sau: Cà chua 150 g, khổ qua 100g, ép lấy nước uống vài lần trong ngày có tác dụng thanh nhiệt giải độc, phòng chống tích cực tình trạng viêm nhiễm, làm đẹp da và hạ đường huyết.
Chúc các bạn sẽ có một vóc giáng đẹp nhất.

Tuesday, May 28, 2013

Cách giảm cân nhanh trong mùa hè

Bạn đang muốn giảm cân nhưng với thời tiết mùa hè nóng nực như thế này khiển các kế hoạch giảm cân của bạn bị đổ bể. Biết được tâm lý của mọi người nên du lịch việt chúng tôi chia sẻ với bạn đọc một số cách giảm cân phù hợp với thời tiết mùa hè oi ả này.
Mùa hè nóng nực khiến Mùa hè oi bức, còn gì tuyệt vời hơn là được diện những bộ bikini nóng bỏng, nhảy xuống hồ với nước trong xanh, mát lạnh...

Dậy sớm và tập thể dục
 

Dậy sớm vào buổi sáng và tập thể dục giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn tập vào thời điểm khác trong ngày. Buổi sáng, bạn ngủ nướng thêm 30 phút không chỉ khiến bạn muộn làm, muộn học mà còn là thói quen xấu, cũng như khiến việc giảm cân của bạn khó hơn. Vì thế, mỗi sáng bạn dậy sớm 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục, thời điểm này việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày. Ngoài ra, đây cũng là bí quyết giảm cân cấp tốc an toàn vào mùa hè vì buổi sáng, không khí sẽ mát mẻ và trong lành hơn rất nhiều.

Uống nhiều nước ép rau quả

Uống một cốc nước ép rau quả trước khi ăn, sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và tăng cảm giác no. Giảm lượng thức ăn vào cơ thể có vai trò quan trọng trong việc giảm cân, và đây cũng là bí quyết giảm cân cấp tốc lành mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy việc uống nước lọc trước bữa ăn thật nhàm chán, thì hãy sử dụng nước rau ép, nước trái cây để thay thế. Ví dụ như nước ép cà chua, cà rốt, rau cải, nước bí,…đều là những loại nước rất ngon. Những ly nước ép này còn giúp bạn giảm nhiệt trong mùa hè oi bức.

Thường xuyên uống nước


 

Mùa hè nắng nóng, bạn hay chảy mồ hôi nên việc cung cấp thêm nước là điều rất cần thiết. Ngoài ra, uống nước thường xuyên cũng là một cách đơn giản giúp bạn giảm cân. Bí quyết giảm cân cấp tốc khuyên bạn, đừng để khát nước trong khi đói. Lượng hidrat hóa giúp cho quá trình trao đổi chất nhanh hơn. Khẩu phần ăn kiêng cho bạn trong mùa hè là hạn chế lượng calo thừa bao gồm nước, cafe, trà đen, nước thảo dược. Hạn chế chất cafein.

Bơi lội thường xuyên



Mùa hè oi bức, còn gì tuyệt vời hơn là được nhảy xuống hồ vơi nước trong xanh, mát lạnh. Bơi lội cũng là một bài tập giảm cân tốt nhất bởi vì bơi là hoạt động khiến toàn bộ cơ thể bạn phải vận động. Xét về lượng calo được đốt cháy, bơi tự do là cách tốt.

Những bí quyết giảm cân trên là chìa khóa vàng cho sự thành công của bạn, ngoài ra để quá trình giảm cân nhanh hơn bạn có thể sử dụng kết hợp thuốc giảm cân Express Slimming mỗi ngày nhằm ngăn ngừa quá trình hấp thu chất béo và thúc đẩy sự tiêu hao năng lượng dư thừa.

Monday, May 27, 2013

Cách giảm cân

Bạn đang muốn giảm cân? Bạn đang phân vân nên dùng cách nào để giảm cân trong lúc trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm cân. Nhưng thất sự các loại thuốc đó có thật sự an toan với sức khỏe của bạn. Du lịch Việt chúng tôi chia sẻ với bạn đọc các cách giảm cân mà bạn có thể thực hiện dễ dàng lại hiểu quả.
1. Đi cầu thang
Nghiên cứu đã chứng minh nếu leo thang bộ trong một tuần bạn sẽ giảm được vài kg. Nguyên nhân là 30 phút leo thang bộ sẽ giúp làm mất đi 300 calo. Vì thế, nếu muốn giảm cân nhanh, hãy chọn cách này để tập luyện mỗi ngày.

cach giam can, giam can nhanh, du lich viet

2. Tránh vào các cửa hàng tạp hóa
Vì ở đây bạn sẽ không kìm lòng được trước mọi thức ăn ưa thích. Thay vào đó, hãy soạn sẵn trong đầu những món ăn hợp với việc giảm cân và ra chợ mua chúng.
3. Luôn có trong tay cẩm nang giảm cân
Đây là cách để bạn tăng động lực trong quá trình giam can, đồng thời kiểm soát các hoạt động hàng ngày, tránh để bạn lao vào con đường ăn uống vô độ.
4. Chuẩn bị bữa ăn ở nhà
Thay vì tới nhà hàng, hãy tự chuẩn bị bữa ăn ở nhà với thực phẩm nhiều rau xanh. Vì khi tới nhà hàng, bạn thường không kìm lòng được trước một thực đơn hấp dẫn và sẵn sàng phá hỏng mọi kế hoạch ăn kiêng.
5. Chia khẩu phần ăn rõ ràng
Nếu quá bận rộn, hãy đi chợ vào cuối tuần và chia nhỏ các thực phẩm theo hướng dẫn của chế độ ăn kiêng. Quan trọng nhất là hãy lắng nghe cơ thể và không để bạn rơi vào tình trạng ăn quá nó.
6. Tránh tinh bột
Đó là cách giảm cân tốt nhất trong thời gian ngắn. Thay vào đó, hãy chọn những loại ngũ cốc nguyên hạt vì có chứa chất xơ và ít calo, giúp tăng cảm giác no lâu và không làm bạn bị tăng cân.
7. Nói không với soda
Hãy thay thế món nước ngọt này bằng nước lọc, điều đó không chỉ tốt cho việc giảm cân mà còn giúp cơ thể thêm khỏe mạnh.
8. Tăng cường salat
Cách để giảm cân nhanh nhất là ăn thật nhiều salat nếu bạn có thể. Chỉ cần những loại rau xanh ưa thích, kết hợp với dầu oliu, nước chanh mà bạn đã có thể tạo ra những món salat khác nhau để nhấm nháp cả ngày. Salat là món ăn không thể thiếu trong quá trình ăn kiêng.
9. Uống nước trước bữa ăn.
Một ly nước khoảng 15-20 phút trước bữa ăn sẽ giúp giảm cơn đói, khiến bạn ăn ít đi một cách dễ dàng và đơn giản.
10. Ăn 5 bữa mỗi ngày
Thường xuyên ăn sẽ giúp bạn ít có cảm giác đói. Tuy nhiên, đó phải là những món nhẹ như trứng luộc, ức gà, salat, sữa chua hay trái cây.
11. Ăn chậm
Hãy thử nhai 7-10 lần trước khi nuốt, bạn sẽ thấy no nhanh hơn và tiêu hóa cũng tốt hơn.
12. Uống nhiều nước, đặc biệt là khi đói
Vì não của chúng ta đôi khi đánh đồng cơn khát và đói. Uống thật nhiều nước không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp hoàn thành mục tiêu giảm cân nhanh chóng.
13. Đừng bỏ bữa sáng
Đó là nguồn năng lượng cho cả ngày bận rộn của bạn. Nghiên cứu cũng chứng minh một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
14. Tắt TV trong và sau khi ăn
Việc xem TV trong khi ăn khiến bạn quên đi việc kiểm soát thực phẩm, quên nhai kỹ, vì thế cũng dễ làm tăng cân. Ngoài ra cũng nên tránh xem TV sau khi ăn, thay vào đó có thể nghỉ ngơi và đi bộ để giúp tiêu hao thức ăn hiệu quả.
15. Đừng ngại di chuyển
Công việc với máy tính làm bạn quên mất việc đi lại, trong khi 4 tiếng mỗi lần bạn cần cho phép cơ thể nghỉ ngơi và đi bộ hoặc tập yoga.
16. Học cách truyền cảm hứng
Hãy trang trí bàn làm việc, phòng ngủ bằng những hình ảnh bikini để nhắc bạn về việc giảm cân. Hãy ghi những lời khuyên về chế độ ăn giảm cân và dán lên tủ lạnh để nhắc bạn mỗi khi lựa chọn thực phẩm nấu nướng. Và hãy gặp gỡ những người có cùng mục đích giảm cân để giúp bạn tăng động lực.
17. Tập thể dục nhẹ vào mỗi sáng
Chỉ cần 15 phút mỗi ngày trước bữa ăn sáng cũng giúp đốt cháy chất béo và có khả năng làm tiêu hóa nhanh bữa ăn sáng của bạn chỉ trong vòng 1h sau khi thức dậy.
18. Khiêu vũ
Không cần phải những vũ điệu cầu kỳ, đơn giản là một chiếc đĩa bạn ưa thích và cùng nhún nhảy theo. Cách đó sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, giúp cơ thể dẻo dai và đốt cháy mỡ thừa.
19. Ngủ đủ giấc
Mỗi người cần 7-9 giờ mỗi đêm để giúc tăng cường trao đổi chất, khiến cơ thể giảm cân nhanh hơn. Việc thức khuya hay căng thẳng chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi và dễ béo phì.
20. Uống cà phê
Đây là cach giam can rất hiệu quả, nhưng phải là loại cà phê không đường hoặc sữa. Có thể ban đầu bạn sẽ không quen, nhưng một tách cà phê đen sau bữa ăn lại là cách rất tốt để đốt cháy mỡ thừa, vậy thì tại sao không mạnh dạn thử nhỉ ?

Friday, May 10, 2013

Chú ý khi đặt vé máy bay qua mạng

Mạng xã hội du lịch Việt Nam – Gần đây báo chí có đưa tin một số khách hàng bị lừa khi đặt vé máy bay qua đại lý “dỏm”. Vậy làm sao để nhận biết được đâu là đại lý vé máy bay chính hãng? làm sao để biết được vé máy bay mình đã đặt là vé thật?

Mua vé máy bay tại đại lý chính hãng
Khi mua vé máy bay tại các đại lý (trực tiếp hoặc qua điện thoại) các bạn nên chọn các đại lý bán vé máy bay chính hãng. Để kiểm tra thông tin về các đại lý chính hãng, các bạn có thể:
- Kiểm tra danh sách đại lý chính thức của các hãng hàng không
Hiện nay các hãng hàng không trong nước đều đã cung cấp danh sách các đại lý của họ trên website của hãng. Chỉ cần truy cập website của các hãng hàng không là bạn đã có thể tìm được đại lý bán vé máy bay gần chổ của mình hoặc xác nhận xem đại lý bán vé máy bay mà bạn định đặt có phải là đại lý chính thức của các hãng hàng không hay không.
Xem giấy chứng nhận đại lý
Khi được công nhận là đại lý, các đại lý bán vé máy bay thường sẽ được cấp một giấy xác nhận từ hãng hàng không. Trên giấy có ghi rõ những thông tin liên quan đến đại lý.
Kiểm tra mã đặt chổ (Reservation Number)
Hầu hết trên website của các hãng hàng không đều có chức năng kiểm tra đặt chổ, chỉ cần nhập mã số đặt chổ (Reservation Number), họ tên là hành có thể biết được thông tin về vé mình đã mua (thông tin về người đi, thông tin về hành trình bay,…).
Với một số website chưa có hỗ trợ kiểm tra mã số đặt chổ online, hành khách có thể liên hệ với tổng đài của hãng hàng không, đọc mã đặt chỗ, nhân viên của hãng sẽ cung cấp đầy đủ thông tin, tình trạng xác nhận cho hành khách.
Tổng đài của một số hãng hàng không trong nước:
- Jetstar Pacific: 1900 1550
- Vietjetair: 1900 1886
- Air Mekong: 04-37186 399 (Hà Nội), 08-38 463 999 hoặc 08-3 999 0081 (Thành phố Hồ Chí Minh).
- Vietnam Airlines: 04 38320320 (Miền Bắc), 08 38320320 (Miền Nam), 0511 3832320 (Miền Trung).

công ty cổ phần tập đoàn ZIZI

Trụ sở: Số 103 - Nguyễn Du -Thành phố Vinh - Nghệ An | Tel: (+84) 0985338181 | 0386 559 999

Website: http://travel.zizi.vn

              http://www.diachidoanhnghiep.vn/

Wednesday, May 8, 2013

Du lịch mùa hè, biển Sầm Sơn

 Mạng xã hội du lịch việt Nam giới thiệu cho bạn đọc địa danh du lịch mùa hè.
 Ðến Thanh Hoá, du khách không thể không đến Sầm Sơn một khu du lịch nghỉ mát nổi tiếng với bãi biển rộng, nước trong, độ mặn vừa phải, cát mịn trải dài trên 3 km từ lạch Hới đến tận chân núi Trường Lệ.Với bãi biển chạy dài gần 6 km từ cửa Lạch Hới đến chân núi Trường Lệ, đây là nơi tắm biển rất tốt. Đến với du lịch biển Sầm Sơn với bãi cát vàng thoai thoải, nước trong xanh và nồng độ muối vừa phải rất phù hợp với sức khoẻ con người. Đây là nơi rất lý tưởng để thực hiện các tour du lịch ngắn ngày trong dịp hè…
Ngay từ thời Pháp thuộc, làng Núi Sầm Sơn cùng bãi biển dưới chân núi được coi là khu nghỉ mát cho các quan chức người Pháp. Sầm Sơn nhanh chóng trở thành nơi nghỉ mát nổi tiếng của Ðông Dương, và dần dần trở thành bãi tắm lý tưởng thu hút khách du lịch thập phương. Từ nhiều thập niên trước, đã có nhiều biệt thự nghỉ mát mọc lên ở đây. Vua Bảo Ðại, ông vua cuối cùng của triều Nguyễn cũng xây biệt thự riêng ở Sầm Sơn.

Thiên nhiên đã ưu ái cho vùng đất này những bãi biển kỳ thú, nên thơ. Đến với Sầm Sơn du khách sẽ được hoà mình với biển cả mênh mông soi bóng núi Trường Lệ duyên dáng; được nghe bản hoà tấu của biển và núi non với rì rào sóng vỗ bờ, với những hàng dừa xanh lao xao, những rặng phi lao vi vu trong gió, những tiếng sáo diều đánh thức trời xanh…
Toàn cảnh bãi biển Sầm Sơn
Tour du lịch biển Sầm Sơn vào mỗi thời khắc trong ngày lại có những vẻ đẹp khác nhau. Du khách tha hồ khám phá và tận hưởng những khoảnh khắc tuyệt vời ấy. Sáng sớm bình minh lên, bầu trời ửng hồng phía chân trời, từng đoàn thuyền đánh cá của ngư dân làng Núi trở về sau một đêm đánh bắt ngoài khơi xa, những nụ cười rạng rỡ, tràn đầy hạnh phúc báo hiệu một đêm ra khơi thành công. Và chợ hải sản được họp ngay bên bờ biển, với nguồn hải sản vô cùng phong phú của biển Sầm Sơn, du khách có thể chọn lựa và thưởng thức tôm, cua, ghẹ, mực, cá thu… là những đặc sản vừa được cất lên từ biển. Khi mặt trời dần lên cao, biển Sầm Sơn lóng lánh dát vàng, từng cơn sóng vỗ bờ trắng xoá ôm lấy dải cát mịn màng ánh lên trong nắng, những cánh diều rực rỡ giữa màu xanh của bầu trời, núi non và biển cả… Buổi chiều, trời mát dịu, bãi biển tập trung rất đông người xuống tắm. Những tiếng hò reo với những cơn sóng xô, những tiếng vui đùa đuổi nhau trên cát…

Du khách cũng có thể nằm phơi mình trên bãi biển, nghe những thanh âm của biển và đón những cơn gió mang theo vị mặn rất đặc trưng để tâm hồn thư thái hơn, êm dịu hơn hoặc cùng nhau xây lâu đài cát rồi lại trả nó về với biển khi những đợt sóng lên cao… Đêm Sầm Sơn, biển mờ ảo dưới ánh trăng, sao, vẫn những đợt sóng vỗ bờ nhưng dường như êm đềm hơn, vẫn là những âm thanh ấy nhưng không phải là tiếng vui đùa của du khách nhảy theo từng con sóng bạc đầu mà là những tiếng thì thầm cùng với biển và sóng…

Đêm Sầm Sơn dường như có hai thế giới trái ngược nhau được ngăn cách bởi bức tường thiên nhiên là những rặng dừa và phi lao duyên dáng. Tạm biệt biển lấp lánh ánh trăng sao, tạm biệt bản nhạc du dương của gió, của sóng…, bước qua khỏi cái hàng rào thiên nhiên ấy, du khách sẽ thấy choáng ngợp trước đường Hồ Xuân Hương dọc theo bờ biển rực rỡ ánh đèn, cửa hàng, cửa hiệu tấp nập người qua lại. Trên vỉa hè ven biển là những sạp hàng bán đồ lưu niệm được làm từ các sản phẩm biển muôn màu sắc.
Du khách đến với biển Sầm Sơn hẳn không quên mang về tặng người thân, bè bạn những món quà lưu niệm đầy ý nghĩa. Nếu không muốn bách bộ, du khách có thể đi dạo trên con đường ven biển với những chiếc xích lô xinh xắn mà chủ nhân của nó ai nấy đều giàu lòng mến khách, thân thiện và cởi mở. Họ sẵn lòng giới thiệu tới du khách về những thắng cảnh đẹp trên quê hương Sầm Sơn yêu dấu. Du khách cũng có thể thuê những chiếc xe đạp đôi để cùng bạn bè, người thân tự mình khám phá cuộc sống sôi động về đêm của thị xã biển Sầm Sơn.Không chỉ có biển thơ mộng cùng bãi tắm đẹp, thiên nhiên còn ban tặng cho Sầm Sơn nhiều danh lam – thắng cảnh, di tích lịch sử nổi tiếng trên núi Trường Lệ với những truyền thuyết lung linh sắc màu huyền thoại mang đậm chất nhân văn.
Hòn Trống Mái Sầm Sơn
Theo sườn núi quanh co giữa những vạt thông reo là hòn Trống Mái lãng mạn tình tứ, một thắng tích độc đáo và kỳ thú. Đứng sát cạnh du khách chỉ thấy hai khối đá lớn nằm chênh vênh trên một tảng đá bằng phẳng gọi là hòn Đá Bạn. Nhưng càng lùi xa, trông chúng càng giống một đôi chim đá khổng lồ đang nằm châu mỏ vào nhau. Truyền thuyết kể rằng có đôi vợ chồng yêu nhau, chết biến thành chim vẫn quấn quýt không rời.Các tiên nữ xuống bãi Tiên tắm, cảm cái tình ấy mới biến họ thành đôi chim đá để họ vĩnh viễn bên nhau.
Phía nam dãy Trường Lệ còn có một bãi tắm rất đẹp, cảnh quan môi trường còn rất nguyên sơ, đó là bãi tắm Tiên ẩn vào chỗ lùi của chân dãy Trường Lệ như một thung lũng nhỏ rất nên thơ. Nơi đây hứa hẹn một khu du lịch nghỉ dưỡng hiện đại trong tương lai. Trên đỉnh núi là đền Cô Tiên uy nghi, cổ kính, nơi thờ vọng Thần Độc Cước và Mẫu Liễu Hạnh. Đó là những nơi mà du khách thường tới viếng thăm mỗi khi đến Sầm Sơn.
Sầm Sơn với cảnh sắc thiên nhiên hùng vĩ quả là vùng sơn thuỷ hữu tình, biển cả bao la đầy chất thơ cùng những thắng tích và huyền thoại mang đậm chất nhân văn và lòng mến khách của người dân nơi đây. Biển Sầm Sơn hứa hẹn một kỳ nghỉ hè đầy hấp dẫn và lý thú.Nhân đây du lịch Việt Nam cũng xin giới thiệu cho du khách một số điểm du lịch biển trong mùa du lịch biển 2013 năm nay như: du lịch biển Đồ Sơn, du lịch biển Cô Tô, du lịch biển Cửa Lò…

công ty cổ phần tập đoàn ZIZI

Trụ sở: Số 103 - Nguyễn Du -Thành phố Vinh - Nghệ An | Tel: (+84) 0985338181 | 0386 559 999

Website: http://travel.zizi.vn

              http://www.diachidoanhnghiep.vn/

Monday, May 6, 2013

Du lịch nước ngoài cẩn thận với những trò lừa đảo

Du lịch Việt Nam chia sẻ kinh nghiệm du lịch nước ngoài cho bạn. Đến những nơi có ngành du lịch đã phát triển lâu đời, du khách có thể phần nào yên tâm về an ninh và các loại dịch vụ. Tuy nhiên, ở không ít thành phố văn minh vẫn tồn tại các dạng lừa đảo ngày càng tinh vi.
Sau đây là một số trường hợp phổ biến mà những du khách ít kinh nghiệm thường gặp phải:

- Nhân viên thu ngân ăn cắp thông tin thẻ tín dụng của khách: Khi nhân viên thu ngân ở cửa hàng nói chuyện điện thoại liên tục trong khi tính tiền cho khách thì có thể người đó đang sử dụng chức năng chụp ảnh trên điện thoại để chụp lại số thẻ tín dụng của các khách hàng.

Vì thế du khách đừng quá phụ thuộc vào thẻ tín dụng mà nên chuẩn bị một ít tiền mặt để thanh toán trong các trường hợp khả nghi.

- Ngoài những kẻ móc túi tranh thủ cơ hội ở nơi đông người thì trên tàu, xe và tàu điện ngầm thường cũng có kẻ gian trà trộn. Trò thường gặp nhất là kẻ gian đứng sát cửa ra vào của tàu điện ngầm. Khi cửa tàu chuẩn bị đóng, chúng giật luôn túi xách của du khách và nhảy xuống.

- Một tình huống thường gặp khác là người bán dạo vòng đeo tay tiếp cận du khách, rồi nhờ du khách làm người mẫu giúp anh ta thực hiện một cuộc trình diễn. Sau đó, người bán dạo làm một chiếc vòng ngay trên tay du khách.

Làm xong, anh ta sẽ yêu cầu du khách đó trả tiền cho chiếc vòng. Bởi du khách không thể tự tháo chiếc vòng nên đành phải trả tiền cho kẻ lừa đảo.

- Thủ đoạn nhờ chụp ảnh giùm: Du khách đang tham quan thì có người tiến lại gần với một chiếc máy ảnh và nhờ chụp giùm. Tuy nhiên, chiếc máy ảnh không hoạt động và khi du khách đưa trả lại, người nhờ chụp sẽ cố tình làm rơi chiếc máy xuống đất rồi đòi du khách trả tiền sửa hoặc tranh thủ móc ví khi du khách cúi xuống nhặt chiếc máy bị vỡ.

- Cảnh sát giả: Nhiều kẻ gian mặc đồ cảnh sát lừa đảo bằng cách bất ngờ yêu cầu du khách cho kiểm tra hành lý hoặc cáo buộc du khách một lỗi mà họ không phạm phải. Gặp trường hợp này, du khách cần bình tĩnh hỏi giấy tờ, thẻ cảnh sát của anh ta hay yêu cầu anh ta dẫn về đồn cảnh sát gần nhất.

- Trò bán đĩa CD tại các quảng trường lớn: Những nhạc công đường phố niềm nở giới thiệu đĩa CD cho khách bộ hành và khi khách vừa cầm vào chiếc đĩa, những nhạc công này sẽ không nhận lại đĩa và kiên quyết đòi tiền.

Cách tốt nhất là du khách cứ mặc kệ họ, để chiếc đĩa dưới đất và đi thật nhanh tới những chỗ đông người.

- Máy soi hành lý tại các cửa vào ở một số nơi công cộng cũng là nơi cần cảnh giác. Một số kẻ cắp cố tình gây tắc nghẽn ở cửa từ để đồng bọn nhanh tay lấy các túi hành lý vừa ra khỏi máy soi.

Vì vậy, du khách nên chờ người đi trước nhận lại hành lý mà không có vấn đề gì rồi mới đặt hành lý của mình lên tấm thảm lăn của máy soi.

- Dịch vụ ATM dỏm: Điều này hay gặp ở Indonesia. Trên một số máy ATM ở Bali có dán số điện thoại “Dịch vụ khách hàng”. Khi máy ATM nuốt thẻ, du khách thường sẽ gọi đến số này.
Khi đó, kẻ lừa đảo sẽ hỏi mã số PIN, địa chỉ khách sạn, số điện thoại của nạn nhân và trấn an rằng dịch vụ sẽ chuyển thẻ đến tận phòng khách sạn.

công ty cổ phần tập đoàn ZIZI

Trụ sở: Số 103 - Nguyễn Du -Thành phố Vinh - Nghệ An | Tel: (+84) 0985338181 | 0386 559 999

Website: http://travel.zizi.vn

              http://www.diachidoanhnghiep.vn/

Saturday, May 4, 2013

Kinh nghiệm du lịch tránh bị chặt chém

Du lịch Việt Nam chia sẻ kinh nghiệm cho bạn. Dù bạn đi du lịch tự túc hay theo tour  nếu không cẩn trọng có thể bị “chặt, chém” mọi lúc mọi nơi. Vài mẹo nhỏ mình chia sẻ để các bạn tránh bị các bác bán hàng ở nơi tham quan đem lên thớt “hành xử”.
Phương tiện đi lại:
Nếu bạn muốn thuê xe du lịch nhớ thỏa thuận việc tài xế phải chở bạn đi bất kỳ nơi nào trong thành phố Vũng Tàu hay Bà Rịa. Tránh trường hợp chở khách đến xong, tài xế để khách tự di chuyển tùy ý (vừa phiền phức, vừa tốn thêm chi phí).
Nếu bạn thuê xe máy để tham quan trong địa phương hãy nhớ mặc cả thật rõ ràng, cần thiết thì bạn có thể viết giấy cho chủ phương tiện ký tên để tránh phiền phức khi thanh toán (đồng thời chứng nhận xe mượn khi bị tuýt còi bởi các chú mặc áo vàng với luật “xe chính chủ” ^0^).

Nghỉ ngơi, ăn uống:
Để tránh tình trạng bị các chủ nhà nghỉ hét giá “ngất ngưởng”, bạn nên tìm hiểu giá phòng khách sạn trước trên các trang mạng online, giá khá cạnh tranh vì có đối thủ nên bạn tha hồ lựa chọn. Một điều đáng lưu ý là nhiều nhà nghỉ, quán ăn gắn “mác bình dân” nhưng giá tiền thì rất “đại gia” nên bạn đừng quá ngần ngại khi vào khách sạn, quán ăn sang trọng một chút nhưng giá ổn định và phục vụ tốt.
Bạn có thể hỏi lễ tân khách sạn một số quán ăn trong thành phố, cách xa khu du lịch một xíu để không phải “té ngửa” khi thanh toán, vì các quán ăn ở gần khu du lịch xác định không cần giữ chân khách nên  thường “chém” rất mạnh tay, còn các quán ở xa khu du lịch thì giá ổn định hơn nhiều.
Tránh xa đám “cò” chèo kéo, mời mọc…không để đám cò vây quanh mình nếu không thì ví của bạn sẽ “không cánh mà bay” đấy. Nên chuẩn bị đồ  nhẹ mang theo để tiết kiệm chi phí. Nếu mua đồ lưu niệm để làm quà, nhớ mặc cả “mạnh miệng” và tham khảo nhiều cửa hàng, vì thường các cửa hàng bán đồ lưu niệm khá giống nhau.
Để đảm bảo an toàn, bạn không nên mang theo tư trang quý, nếu lỡ mang, nên cất kỹ tại hộp safe box của khách sạn với mật khẩu cá nhân. Nếu mang theo nhiều tiền bạn nên chia ra nhiều nơi cất trong người và túi xách, phòng khi tiền “bay” vào túi kẻ khác bạn vẫn đủ tài chính để xoay xở. Tốt nhất nên mang theo các loại thẻ ngân hàng, chỉ mang một ít tiền mặt để tiêu dùng cá nhân và mua sắm, ăn uống, như thế bạn vừa làm chủ được chi tiêu, không “vung tay quá trán”.
Một số điều nên biết:
Đừng chứng tỏ mình là khách du lịch, điều này không làm bạn trông “oách” hơn đâu, mà chỉ khiến bạn dễ bị chú ý một cách không mong muốn và trở thành nạn nhân bị “chặt chém”.
Biết rõ nơi mình cần đến: là cách tối ưu nhất để đối phó với nạn “chặt chém” khi đi taxi, xem giá cước taxi và cần chuẩn bị một tấm bản đồ địa phương và theo sát tuyến đường, tránh trường hợp taxi chở lòng vòng để tính tiền. Hãy tỏ vẻ biết đường, đừng ấp úng hoặc nếu không bạn có thể tỏ ra là dân sành sỏi, không dễ bị “dắt mũi”.
Nếu có thể bạn hãy mang theo cả đồ ăn, thức uống hoặc mua hải sản tại vựa rồi thuê chế biến tại chỗ. “Mua hải sản tại vựa và thuê chế biến vừa ngon, rẻ lại không lo bị chặt chém”.
Nếu bạn muốn mượn cái quanh gánh, hay thấy cái gì đó hay hay của người địa phương để chụp hình thì hãy nhớ hỏi trước nhé, nếu không bạn sẽ bị họ hét giá sau khi chụp hình (mà theo bạn nghĩ là free).
Ở đâu cũng có thể bị “chém” nếu như bạn “gà mờ” nên hãy trang bị ít mánh nhỏ làm hành trang cho các chuyến “phượt” cùng gia đình, bạn bè, đừng để vài vấn đề bất cập làm bạn chùn ý định khám phá một nơi nào đó.

Công ty cổ phần tập đoàn ZIZI

Trụ sở: Số 103 - Nguyễn Du -Thành phố Vinh - Nghệ An | Tel: (+84) 0985338181 | 0386 559 999

Website: http://travel.zizi.vn

              http://www.diachidoanhnghiep.vn/

Wednesday, May 1, 2013

Những điểm du lịch tiết kiệm ở Hà Nội

Du lịch việt Nam chia sẻ bạn đọc kinh nghiệm du lịch Hà Nội. Cách Hà Nội chừng 100km, bạn cũng có thể thực hiện những chuyến  du lịch dã ngoại thú vị đến những địa danh bằng xe máy.
     Ở đây bạn được thả hồn vào không gian trong lành, mát mẻ hay những công trình văn hóa độc đáo như Vườn quốc gia Ba Vì, Hồ sinh thái Tiên Sa, Phủ Thành Chương… Còn nhiều địa điểm dã ngoại ít tốn kém ở nội thành có lẽ nhiều người vẫn chưa… chịu đi.
     Những địa điểm này nằm ngay trong lòng Hà Nội. Bạn không phải tốn nhiều tiền cho cuộc đi chơi. Chỉ cần một chiếc xe máy, trang bị thêm máy ảnh và cần một người nữa để… trò chuyện. Thế là bạn đã có những bức ảnh đẹp để lưu vào cuốn album của mình. Và được sống “trọn vẹn” giữa không gian thoáng đãng và dân dã.

Con đường tình yêu: Phan Đình Phùng
     Nét đặc biệt của con đường này là con đường duy nhất ở Hà Nội có 2 hàng cây trên một vỉa hè. Hãy tưởng tượng vào một buổi chiều cuối tuần, bạn và người ấy dắt tay nhau đi trên vỉa hè, là vàng rơi trải dưới những bước chân trông chẳng khác gì cảnh lãng mạn trong phim Hàn Quốc “Bản tình ca mùa đông”.
     Đến con đường tình yêu là đến với thiên đường quán chè Bobochacha ngon nổi tiếng – nơi dân teen thường lui tới. Đó là thiên đường những quán café nép mình dưới những tán cây cổ thụ xanh tốt. Quán phở 24 cũng nằm trên con đường này…
     Từ cầu Long Biên, bạn có thể nhìn thấy cảnh xe cộ qua lại tấp nập ở cầu Chương Dương, được ngắm màu nước sông Hồng và “bị” những cơn gió thổi vào mặt mát rượi. Nếu thích cảm giác mạnh, bạn có thể đứng ở gầm cầu và nhìn xuống dòng nước chảy xiết. Cầu Long Biên cũng là nơi mà rất nhiều ca sĩ chọn làm địa điểm thực hiện video clip.
     Đứng ngắm cảnh ở cầu Long Biên mang lại cho ta cảm giác thật thoải mái. Dường như khi đứng trước gió, người ta trở thành những con người hoàn toàn mới. Bao lo âu, suy nghĩ đều bị gió cuốn đi. Trước mắt chỉ còn lại một không gian “mở”, không gian của mơ ước, hi vọng, không gian màu nước sông Hồng.
     Một khuôn viên có diện tích tương đối rộng, nhiều cây xanh, những bãi cỏ trải dài là địa điểm lý tưởng để bạn lựa chọn. Cách đó không xa, con đường Phạm Hùng ồn ào và nhiều bụi thì khu vực sân vận động ẩn chứa nét thôn quê dân dã.
     Có thể nói khu vực này vừa mang nét hiện đại vừa mang nét cổ điển. Ngồi trên những thảm cỏ, ngắm nhìn một góc thủ đô đang trong quá trình đô thị hóa. Sân vận động hoành tráng, nhà thi đấu môn bơi lội hình con cá heo, đồi “tình nhân”… là những nơi bạn đừng nên bỏ qua.
     Chiều chiều, khi gió lên là lúc những tay thả diều bắt đầu “hành động”. Bạn cũng có thể trở thành tay thả diều chuyên nghiệp nếu thường xuyên ghé thăm địa điểm này và bỏ ra một khoản phí khoảng vài chục nghìn là sở hữu một cánh diều xinh đẹp…

Công viên Bách Thảo
Công viên Bách thảo được ví như lá phổi xanh của Hà Nội. Đến đây, những người yêu thiên nhiên sẽ được đắm mình trong màu xanh cây lá và những âm thanh của rừng. Những cây cổ thụ lớn bằng vòng tay mấy người ôm là chứng nhân của nhiều biến cố trong lịch sử thủ đô.
Công viên Bách Thảo
Ngay giữa ồn ào phố xá, Bách thảo trở thành một không gian xanh, đủ rộng, đủ yên bình để người ta có thể lạc hẳn vào sự tĩnh lặng rất hiếm hoi của đời sống đô thị.
Bến Hàn Quốc
     Nếu đi từ đường Âu Cơ, bạn sẽ qua Chùa Yên, rồi men theo một triền đê thì tới bến. Từ bến, bạn sẽ ngắm được nhiều “kỳ quan” quanh Hồ Tây như Công viên nước với chiếc đu quay khổng lồ, đầm sen tỏa hương ngào ngạt và một chút “bảng lảng sương khói”.
Bến hàn quốc
     Buổi chiều ngắm hoàng hôn ở Hồ Tây chẳng khác gì ngắm hoàng hôn ở những bãi biển nổi tiếng. Ông mặt trời đỏ quạch lặn dần xuống mặt hồ. Lúc đó chỉ thấy chân trời vô tận và lòng người xao xuyến chẳng muốn rời chân đi về.
Công viên Thống Nhất
     Nằm giữa bốn phố Trần Nhân Tông, Lê Duẩn, Đại Cồ Việt, Nguyễn Đình Chiểu, rộng khoảng 50 ha. Công viên có nhiều bồn hoa bốn mùa phô sắc, những dãy thùy liễu mượt mà, những rặng thông suốt năm xanh thẳm luôn hấp dẫn khách đến tham quan.
Công viên thống nhất
     Khắp các lối đi đều có những dãy ghế đá nép mình bên vòm hoa, có một dải hồ dành cho những người thích bơi thuyền, có “khu phong lan” với hàng trăm chủng loại, nhiều loài cây cảnh, cây thế và những bể lớn, bể nhỏ thả cá bạc, cá vàng….
     Còn rất nhiều địa điểm khác để bạn lựa chọn đi chơi với bạn bè và người ấy vào dịp cuối tuần như Hồ Ngọc Khánh, đường Thanh Niên, Hồ Trúc Bạch, vườn hoa Hướng Dương, công viên Thành Công… Giữa sự ồn ào của đô thị, người ta càng muốn tìm cho mình một nơi để gửi gắm tâm hồn và nghỉ ngơi. Và thiên nhiên mãi là người bạn đồng hành của những ai muốn tìm đến một không gian thoáng đãng và tự nhiên.
Hồ Linh Đàm
Rộng chừng 9,5 ha, chạy từ ven đường Giải Phóng đến tận bán đảo làm nên một con đường đôi ven hồ tuyệt đẹp đi vào khu đô thị Linh Đàm. Hình ảnh người nước ngoài đến từ nhiều nước trên thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc, Hà Lan… đi dạo quanh hồ trở thành một trong những nét đặc trưng nơi đây.
Một góc hồ Linh Đàm
Phía sau những tòa nhà chung cư cao ngất trời là một không gian thoáng đãng và yên tĩnh. Vừa ngắm cảnh, hít thở không khí trong lành và ăn uống tùy thích trên những khoảng trống bên hồ luôn tạo những cảm xúc lạ trong cảm nhận của mỗi người.

Công ty cổ phần tập đoàn ZIZI

Trụ sở: Số 103 - Nguyễn Du -Thành phố Vinh - Nghệ An | Tel: (+84) 0985338181 | 0386 559 999

Website: http://travel.zizi.vn

              http://www.diachidoanhnghiep.vn/